คนที่มีภาวะซึมเศร้า ต้องเผชิญกับความคิด ความรู้สึก ของตัวเองต่างๆ มากมาย เขาต้องเจออะไรบ้าง วันนี้มาทำความเข้าใจกัน

1. เหนื่อยที่ต้องฝืนยิ้ม การที่เราอยู่ในภาวะซึมเศร้ามันยากมากที่จะต้องฝืนยิ้มให้เหมือนเรามีความสุข
2. เหนื่อยที่ต้องรู้สึกว่าตัวเองนั้นไร้ค่า อยู่บนความรู้สึกที่ว่าตัวเองเป็นภาระคนอื่นเสมอ
3. เหนื่อยที่ต้องพยายามก้าวข้ามความเจ็บปวดในอดีต ภาวะซึมเศร้าไม่ได้ปุ๊บปั้บเป็นแต่เป็นการที่เขาสะสมความเจ็บปวดเรื่องราวต่างๆในอดีตซึ่งมันส่งผลต่อปัจจุบันที่เขากำลังตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า ซึ่งอดีตที่เจ็บปวดสำหรับคนที่มีภาวะซึมเศร้านั้นเขาข้ามผ่านมันไปได้ยากเหลือเกิน
4. เหนื่อยที่ต้องอยู่กับความซึมเศร้าในใจ มันเหนื่อยมากที่ต้องแบกความรู้สึกนี้โดยไม่รู้เลยว่าจะต้องจมอยู่กับความรู้สึกนี้อีกนานแค่ไหน

คำว่าเหนื่อยของทุกคนมีความหมาย ถ้ามีคน ใกล้ตัวพยายามบอกกับเรา ช่วยรับฟังกันด้วยหัวใจ พยุงความรู้สึกที่อ่อนล้าไป ด้วยกัน

ขอขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก Instagram : cryingcloud_th "คนที่มีภาวะซึมเศร้าเขาต้องเหนื่อยกับอะไรบ้าง"

โพสต์เมื่อ 19/10/2023